Tofu Sticks mit Mash’n Gravy

omami:
Texas Roast Tofu
Geschmack:
cremig, gemüsig, vollmundig
Ernährung:
vegan, vegetarisch, meaty
Portion:
2
Zeit:
45 Minuten
Goes with:
knackiger Blattsalat, geraspeltes Wurzelgemüse
Zutaten
200 g
omami Texas Roast Tofu
Bratöl
200 g
TK Erbsen
1
rote Zwiebel, groß
100 g
Champignons
2 EL
Margarine
1
Lorbeerblatt
2 EL
Mehl
350 ml
Gemüsebrühe
1 EL
Sojasauce
1 TL
mittelscharfer Senf
400 g
mehligkochende Kartoffeln
50-100 ml
Haferdrink (ungesüßt)
30 g
Margarine
frisch geriebene Muskatnuss
Salz & Pfeffer zum Abschmecken
zubereitung
- Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser gar kochen. Das Wasser abgießen. Margarine und 50 ml Haferdrink zugeben und stampfen. Wenn der Stampf zu fest ist, mehr Haferdrink zugeben. Mit Salz und Muskat abschmecken.
- Für die Sauce Zwiebel in feine Streifen und Champignons in Scheiben schneiden.
- Margarine in einem kleinen Topf erhitzen, Zwiebel und Champignons 1 Minute scharf anbraten. Hitze etwas reduzieren, Lorbeer und etwas Salz zugeben und unter Rühren 5 Minuten weiterbraten.
- Mehl einrühren und bei mittlerer Hitze 3 Minuten unter Rühren goldbraun dünsten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen, Sojasauce und Senf einrühren. Bei kleiner bis mittlerer Hitze ohne Deckel 20 Minuten köcheln lassen. Ist die Sauce zu dick, Gemüsebrühe nachgießen. Wenn die Sauce zu dünn ist, länger köcheln lassen.
- Die Erbsen in kochendem Salzwasser 3 Minuten blanchieren und abtropfen lassen.
- Omami Kichererbsen-Tofu in 4 dicke Stücke schneiden und in einer heißen Pfanne mit Öl von allen Seiten scharf anbraten.
- Kartoffelstampf, Erbsen und Tofu auf einem Teller anrichten und mit der Soße beträufeln oder über den Stampf und den Tofu geben.
Happy omami!
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