Fried Rice mit Sweet-Chili-Tofucrumble
omami:
Sweet Chili Tofu
Geschmack:
herzhaft, würzig, aromatisch
Ernährung:
vegan, vegetarisch
Portion:
3-4
Zeit:
20-25 Minuten
Goes with:
Gedämpftes Gemüse, Chili- oder Erdnusssauce, Miso-Suppe
Zutaten
200 g
omami Sweet Chili Tofu
Bratöl
300 g
kalter Reis vom Vortag
1
Karotte
1
Zwiebel
70 g
gefrorene Erbsen
3
Frühlingszwiebeln
1,5 EL
Sojasauce
1,5 EL
Sojasauce
1,5 EL
Sesamöl
zubereitung
- Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen. omami Kichererbsentofu mit den Händen oder einer Gabel in kleine Stücke zerbröseln und bei mittlerer bis starker Hitze ca. 5-7 Minuten knusprig braten. Dabei regelmäßig umrühren, damit der Tofu gleichmäßig braun wird.
- Karotte und Zwiebel fein würfeln und zum Tofu in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten braten, bis die Zwiebeln glasig und die Karotten weich sind. Die gefrorenen Erbsen dazugeben und weiterbraten, bis sie gar sind (ca. 2-3 Minuten).
- Den kalten Reis in die Pfanne geben und gut umrühren. Den Reis ca. 3-4 Minuten braten, bis er gleichmäßig erhitzt und leicht angebraten ist.
- Sojasauce und Sesamöl zugeben und gut verrühren. Weiterbraten, bis der Reis leicht knusprig und alles gut durch ist.
- Zum Schluss die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und unter den Bratreis heben und noch kurz in der Pfanne erhitzen.
- Den Fried Reis heiß servieren und nach Belieben mit etwas zusätzlichen Frühlingszwiebeln oder frischen Kräutern garnieren.
Happy omami. Enjoy!
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